Праздничные рецептыПраздничные рецепты

На день рождения, юбилей, свадьбу и тп

Добавить рецепт

Как выбрать воду

Как выбрать водуВода необходима каждому человеку, всем без исключения. И чем чище и полезнее будет эта вода, тем, конечно, лучше. Сегодня мы покупаем бутилированную воду, практически не задумываясь о том, что же там в бутылке на самом деле, а заверения производителей, к сожалению, далеко не всегда соответствуют действительности. Как выбрать воду, чтобы стремление к хорошему не привело к обратному результату?

Питьевая бутилированная вода, особенно в жаркое время года, расходится с прилавков магазинов моментально. Сегодня немногие для утоления жажды берут с собой воду из дома, тем более что купить ее можно фактически на каждом шагу. И далеко не всегда эта вода бывает от известных производителей – часто в стремлении утолить жажду при отсутствии знакомых этикеток многие берут что придется. И незаметно для нас самих, платя деньги, пьем отнюдь не полезную, а, порой, еще и небезопасную воду. На что следует обращать внимание, покупая бутилированную воду?

Как выбрать воду

Для начала обратите внимание на этикетку: на ней должен быть логотип фирмы, а в названии воды не должно быть опечаток и ошибок – это указывает на подделку.

Лучше покупать воду в стеклянной таре. С недавних пор все чаще врачи обращают внимание на то, что продающаяся в пластиковых бутылках вода не очень полезна из-за того, что в воду из пластика выделяются вредные вещества, такие как бисфенол-А. Исследованиями ученых было доказано, что ежедневное потребление питьевой воды из пластиковых бутылок приводит к повышению уровня бисфенола-А в организме, который, действуя как гормон, может привести к раннему женскому половому созреванию, проблемам со здоровьем у детей, спровоцировать у мужчин рак простаты, а у женщин – рак груди. Также содержащиеся в пластике вещества могут нанести вред сердечно-сосудистой системе, привести к диабету, спровоцировать различные заболевания у людей со слабым иммунитетом, детей, беременных женщин, пожилым людям из-за присутствия гетеротрофных бактерий, которых в стеклянной таре намного меньше. Все это подтверждают многочисленные исследования ученых по всему миру.

Нормальная этикетка, стеклянная тара, что еще выделяет хорошую питьевую воду среди остальных? Указание химического состава воды также важно. Если вода не искусственная (обычная тщательно очищенная), а натуральная – добытая из природных источников, то на этикетке будет обязательно указан номер скважины, откуда вода добыта, производители искусственной воды не сообщают о том, откуда она берется. Если касательно химического состава воды будут даны точные цифры, значит, она искусственная, а для природной воды цифры указываются в диапазоне, неточно.

Также следует обязательно обращать внимание на степень минерализации воды. При «общей минерализации» до 500мг солей воду можно потреблять без ограничений – она считается столовой, от 500 до 1500мг – чередуя со столовой, если в воде более 1500мг солей, то пить ее можно только по назначению врача, иначе существует риск навредить организму и заработать камни в почках или других органах, появляющиеся при бесконтрольном потреблении такой воды.

Конечно, важен и срок хранения воды, который указывает на степень ее качества: в стеклянной таре вода может храниться не более двух лет, в пластиковой – до 1,5 лет.

Если потребляя бутилированную воду вы хотите не только утолять жажду, но и оздоравливать организм, то следует обратить внимание и на категорию этой воды. Она может быть первой или высшей. Первая категория говорит лишь о том, что вода безопасна, а вот высшая – о том, что эта вода тестируется по мировым стандартам и полезна для здоровья. И, наконец, определившись с выбором, потрясите бутылочку с водой – если на дне образуется осадок, такую воду лучше не брать – она или некачественная, или испорченная.

Подписаться на ежедневную рассылку
Посмотрите похожие статьи
Посмотрите новогодние рецепты