Овкусе.ру: время перемен мирового масштаба. Прочитать подробности

Индейка в соусе и брокколи в скороварке

Индейка в соусе и брокколи в скороварке
Очередной рецепт из серии "два в одном". За 5 минут получаем сразу два блюда - индейку, тушенную в соевом соусе, и овощной гарнир в виде брокколи, отваренной на пару.

Скачать рецепт на смартфон можно здесь: https://cloud.mail.ru/public/4WUU/TXJ4GKMev
  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 10 минут

Ингредиенты

  • В чашу:
  • Индейка – 500 г
  • Лук – 1 шт.
  • Соевый соус – 50 мл
  • Мёд – 2 ч. л.
  • Кориандр молотый – 0,5 ч. л.
  • Орегано - 0,5 ч. л
  • Куркума – 0,5 ч. л.
  • Оливковое масло
  • В пароварку:
  • Брокколи б/з – 450 г
  • Соль

Способ приготовления

  • Индейка в соусе и брокколи в скороварке
    В чашу скороварки налить немного оливкового масла. Положить порезанный лук. Установить программу «Жарка» на 175*С.

    Обжарить лук до золотистого цвета, иногда перемешивая.

    Добавить приправы. Перемешать и через полминуты отключить программу.

    Влить соевый соус. Добавить мёд и кусочки индейки.
  • Индейка в соусе и брокколи в скороварке
    Всё перемешать.

    Установить пластину-пароварку. Выложить на неё замороженную брокколи. Посолить.

    Закрыть крышку и клапан. Готовить 5 минут на программе «Цыплёнок».
  • Индейка в соусе и брокколи в скороварке
    Готовые брокколи и мясо индейки в соусе.
  • Индейка в соусе и брокколи в скороварке
    В тарелке.
  • Индейка в соусе и брокколи в скороварке
    Приятного аппетита!
Этот рецепт участвует в конкурсе “Новогодний стол 2018”. Примите участие и вы
Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
    Обсудить
Поделитесь рецептом с друзьями
Новые рецепты Овкусе.ру
Комментариев нет. Станьте первыми!

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

Напишите рецепт